Vitamini
Vitamini so skupina trinajstih različnih kemičnih spojin, ki se ne sintetizirajo v človeškem telesu, vendar veljajo za nujno potrebne za življenje. Najpogosteje jih delimo na topne v maščobi in vodotopne. V prvo skupino spadajo vitamini: A, D, E in K. Ti pogojujejo presnovo kalcija in fosfatov, uravnavajo strjevanje krvi, sodelujejo pri vidu in so močni antioksidanti. V vodi topni vitamini vključujejo osem vitaminov skupine B in vitamin C. Ti pa so aktivni predvsem v encimskih sistemih, kjer delujejo kot koencimi in kofaktorji. Preberi več
Potrebe po vitaminih mora pokriti prehrana, vendar mora biti ta raznolika, dobro uravnotežena in mora temeljiti na visokokakovostnih izdelkih. Ne smemo pozabiti, da so vitamini precej občutljive spojine, zato se jih veliko izgubi s predelavo hrane. Uničujejo jih tudi poživila, kot sta alkohol ali nikotin, in celo presežek sladkorja v prehrani ali kronični stres.
Za odpravo pomanjkanja določenih vitaminov je vredno poseči po preverjenih prehranskih dopolnilih. V naši ponudbi boste našli vse vitamine v različnih odmerkih in oblikah. Izbirate lahko med pripravki v obliki tablet in kapsul. Za tiste, ki imajo težave s požiranjem, ponujamo okusne pastile ali vitamine v prahu ali tekoči obliki.
Vitamini - vloga v človeškem organizmu
Vitamini med drugim vplivajo na vzdrževanje homeostaze, hidrirajo celice, sodelujejo pri presnovi energije in so pomembni tako za živčni kot za mišični sistem. Uživanje vitaminskih kompleksov ščiti pred mišičnimi krči, pred prekomerno telesno težo in pred nezadostno regeneracijo. Vitamini imajo tudi zaščitni učinek pred plešavostjo ali prehitrim staranjem. Zato jih je vredno jemati, saj so njihovi učinki neprecenljivi.
Vitamini - pomanjkanje in presežek
Tako pomanjkanje kot presežek prispevata k pojavu številnih stranskih učinkov, povezanih z delovanjem posameznih vitaminov. Pomanjkanje je povezano s slabim življenjskim slogom, pretiranim stresom, intenzivno telesno vadbo, zlorabo alkohola in slabo prehrano. Pogosto in nekatere bolezni lahko prav tako prispevajo k pojavu pomanjkanja določenih vitaminov. Kar zadeva presežke, se ti običajno pojavijo, ko jih zaužijemo več, kot priporoča proizvajalec.