Dopolnila Cordyceps

Cordyceps je goba, ki raste v tibetanskih in nepalskih regijah in je tudi pravo čudo zeliščarstva.Preberi več

Lastnosti kordycepsa

Kordyceps je goba, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni kitajski in tibetanski medicini. Ima številne lastnosti, ki spodbujajo zdravje, vključno s protivnetnimi, antioksidativnimi, protivirusnimi in protimikrobnimi lastnostmi. Kordyceps vsebuje tudi adaptogene, ki telesu pomagajo pri prilagajanju na stres in zmanjšujejo raven kortizola.

Vrste kordycepsa

Na trgu so različne vrste kordycepsa, med njimi Cordyceps sinensis in Cordyceps militaris. Cordyceps sinensis raste v naravnih razmerah v Tibetu in na Kitajskem, Cordyceps militaris pa se goji v umetnih razmerah. Obe vrsti imata podobne lastnosti za krepitev zdravja, vendar je Cordyceps militaris lažje dostopen in cenejši za proizvodnjo.

Učinek kordycepsa

Kordyceps lahko deluje kot adaptogen, pomaga povečati vzdržljivost in zmanjšati občutek utrujenosti. Prav tako vpliva na imunski sistem, izboljša njegovo delovanje in pomaga telesu v boju proti boleznim. Študije so pokazale, da lahko kordyceps izboljša tudi delovanje pljuč, izboljša kakovost spanja in pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem.

Doziranje kordycepsa

Doziranje kordycepsa je odvisno od oblike dopolnila in namena uporabe. Običajno se priporoča 1-3 grame suhega kordycepsa na dan ali 200-1000 mg izvlečka. Pomembno je, da upoštevate priporočila proizvajalca in se pred začetkom uživanja dodatka posvetujete z zdravnikom, zlasti pri osebah s sladkorno boleznijo, povišanim krvnim tlakom ali težavami s strjevanjem krvi.