Gotu kola dopolnila

Gotu Kola (tudi Centella Asiatica) je ena bolj cenjenih zdravilnih rastlin v ljudskem zdravilstvu, kjer jo imenujejo "spominska rastlina". Za njeno farmakološko aktivnost so odgovorne kemikalije iz skupine pentacikličnih triterpenskih saponinov. Te uravnavajo delovanje nevrotransmiterjev, ki so odgovorni za prenos informacij v možganih.Preberi več

Lastnosti Gotu Cole

Gotu Kola je rastlina, ki se zaradi svojih blagodejnih lastnosti že stoletja uporablja v naravnem zdravilstvu. Gotu Kola je bogata s triterpenoidi in flavonoidi, ki imajo protivnetne in antioksidativne učinke. Zaradi teh lastnosti se Gotu Kola uporablja za izboljšanje stanja kože, zmanjšanje simptomov stresa in izboljšanje delovanja limfnega sistema.

Vrste Gotu Kole

Gotu Kola ima veliko vrst, med katerimi se najpogosteje uporabljajo izvlečki listov. Obstajajo tudi izdelki, ki vsebujejo korenine Gotu Kola, ki se razlikujejo po vsebnosti aktivnih sestavin. Vsaka od teh vrst ima svojo specifično uporabo in se lahko uporablja za podporo različnim fiziološkim procesom, na primer za izboljšanje stanja kože ali zmanjšanje simptomov stresa.

Učinek Gotu Cole

Gotu Kola deluje predvsem na limfni sistem in živčni sistem. Z vplivom na limfni sistem lahko Gotu Kola vpliva na zmanjšanje simptomov oteklin in celulita. Poleg tega ima Gotu Kola antioksidativne in protivnetne učinke, kar lahko zmanjša simptome vnetnih bolezni ter zmanjša simptome stresa in izboljša razpoloženje.

Doziranje Gotu Kole

Doziranje Gotu Kole je odvisno od oblike izdelka in individualnih potreb telesa. Običajno je priporočljivo zaužiti od 500 do 1000 mg izvlečka listov Gotu Kola na dan. Gotu Kola se lahko jemlje v obliki kapsul, tablet, prahu ali izvlečka. Pomembno je, da izberete kakovostne izdelke priznanih proizvajalcev in jih uporabljate v skladu s priporočili proizvajalca.