Kalij

Kaliij je eden najpomembnejših elementov, prisotnih v telesu. Odgovoren je za vzdrževanje vodno-elektrolitskega in kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu ter ščiti pred prekomernim zadrževanjem tekočine. Poleg tega aktivira več pomembnih encimov.Preberi več

Vire kalija

Kaliij ugodno vpliva na zdravje srca in ožilja. Odličen je za ljudi s hipertenzijo in motnjami srčnega ritma. Zmanjša lahko tudi tveganje za možgansko kap. Poleg tega je bistvenega pomena za zdravje živčnega in mišičnega sistema. Poleg tega spodbuja izboljšanje mineralne gostote kosti in ščiti pred osteoporozo.

Primanjkuje kalija

Dnevna potreba po kaliju naj bi znašala 300-600 mg kalija. Natančnost odmerka je odvisna od številnih dejavnikov, zato ga je treba izbrati individualno. 

Kaliij deluje sinergistično s številnimi drugimi minerali, zato poleg tipičnih monopreparatov nudimo tudi kalijeva dopolnila, obogatena z drugimi elementi.