Dodatki za apetit

Prehranska dopolnila za uravnavanje apetita

Uravnavanje apetita je ena najučinkovitejših strategij za ohranjanje zdrave telesne teže. Ocenjuje se, da je prevelik vnos energije glede na potrebe telesa glavni vzrok za debelost. Ta je pogosto posledica nenadzorovanega apetita, zaradi česar se je težko držati diete in lahko onemogoči tudi najbolj ambiciozne načrte za hujšanje.Preberi več

Apetit je naravna biološka potreba, ki jo uravnava center za lakoto in sitost v možganih. Delovanje tega centra zlahka prekinemo, na primer z drastičnim omejevanjem vnosa kalorij za daljše časovno obdobje. Nestabilno ravnovesje med ogljikovimi hidrati in inzulinom ter spremljajoča stanja hipoglikemije prav tako okrepijo občutek lakote in povzročijo neustavljivo potrebo po zaužitju nečesa sladkega. K temu se pridružijo še negativna čustva, kot so stres, razočaranje in tesnoba, ki jih mnogi ljudje nadomestijo z obilnimi obroki. Zaradi vsega tega je obvladovanje apetita pravi izziv.

Pomaga vam obsežna ponudba prehranskih dopolnil iz naše trgovine, ki vam pomagajo obvladovati apetit. Izbirate lahko med tipičnimi zaviralci apetita, ki blokirajo občutek lakote, ter dodatki, ki povečujejo občutek sitosti ali zmanjšujejo željo po določenih živilih (na primer sladkarijah). 

Naša ponudba vključuje tudi pripravke, namenjene ljudem, ki so pod stresom nagnjeni k prenajedanju. Njihov mehanizem delovanja med drugim vključuje modulacijo ravni serotonina. Študije so pokazale, da je nizka raven tega nevrotransmiterja zelo pogosto povezana s povečanim apetitom in kompulzivnim prenajedanjem.

Lastnosti prehranskih dopolnil proti apetitu

Polnila proti apetitu so pripravki, katerih cilj je zmanjšati željo po hrani in apetit. Njihov glavni cilj je zmanjšanje vnosa kalorij, kar lahko pomaga pri izgubi telesne teže. Ti dodatki vsebujejo različne sestavine, ki vplivajo na centralni živčni sistem in imajo učinek zmanjšanja apetita. Dodatke za zaviranje apetita lahko uporabljate, če ste debeli ali imate prekomerno telesno težo.

Vrste dodatkov za zaviranje apetita

Na voljo je več vrst sdopolnil za zaviranje apetita, ki vsebujejo različne sestavine. Med najbolj priljubljenimi dodatki za izboljšanje apetita so l-karnitin, vlaknine, izvleček grenke pomaranče, krom, aminokisline ter vitamini in minerali. Nekateri dodatki vsebujejo tudi zelišča, kot so garcinia cambogia, zeleni čaj ali yerba mate. Vsaka od teh sestavin deluje drugače in na telo vpliva na različne načine.

Učinek dodatkov za povečanje apetita

Dodatki za povečanje apetita na telo vplivajo na različne načine. Nekatere sestavine vplivajo na zmanjšanje apetita s spodbujanjem proizvodnje hormonov sitosti, kot sta leptin ali holecistokinin. Druge sestavine vplivajo na povečanje ravni glukoze v krvi, kar zmanjša željo po sladkarijah. Zato prehranska dopolnila za zaviranje apetita pomagajo zmanjšati vnos kalorij, kar lahko vodi v izgubo telesne teže.

Doziranje prehranskih dopolnil za zaviranje apetita

Doziranje prehranskih dopolnil za zaviranje apetita je odvisno od vrste dopolnila in potreb posameznega bolnika. Običajno je priporočljivo, da dodatke za zaviranje apetita vzamete 30 minut pred obrokom. Pred jemanjem dodatkov za zaviranje apetita se je dobro posvetovati z zdravnikom ali dietetikom, zlasti če imate kronične bolezni ali jemljete druga zdravila. Ne prekoračite priporočenega odmerka, saj lahko to povzroči neželene učinke.