L-teanin
L-teanin je naravna kemična spojina, ki spada med nebeljakovinske aminokisline. V človeškem telesu se proizvaja v sledovih, za najboljši zunanji vir pa veljajo listi zelenega čaja vrste Camellia sinensis. Po kemijski strukturi je ta snov podobna glutaminu in gama-aminomaslini kislini. Preberi več
Teanin zlahka prehaja krvno-možgansko pregrado in spodbuja nastanek alfa možganskih valov. Ti so povezani z občutkom notranjega ravnovesja in blaženosti, hkrati pa omogočajo ohranjanje bistrega uma, močno sposobnost osredotočanja pozornosti in lažje učenje. Zaradi tega je teanin idealen za primere močnega stresa, ki ovira koncentracijo in zmanjšuje umsko zmogljivost. Poleg tega se teanin zelo dobro obnese pri ljudeh, ki trpijo zaradi nespečnosti - ne povzroča zaspanosti, temveč zaradi svojega sproščujočega učinka skrajša latentni čas in izboljša kakovost spanja.
V naši trgovini boste našli široko ponudbo pripravkov s teaninom. Še posebej bi vas radi opozorili na tiste, ki vsebujejo obliko SunTheanine®, zaščiteno s kar štiridesetimi različnimi patenti. Pridobiva se s postopkom fermentacije, ki posnema naravne biokemične pojave, ki se dogajajo v rastlini, zato lahko pričakujemo, da deluje hitreje in učinkoviteje.
Nazadnje še zanimivost oziroma nekaj za ljubitelje kave. Ljudi, ki so izredno občutljivi na učinke kofeina in se po njem počutijo preveč stimulirani ali razdražljivi, lahko mika, da bi v svoje prehransko dopolnilo vključili pripravke s teaninom. Teanin je odličen način za preprečevanje stranskih učinkov kofeina in krepitev pozitivnih vidikov njegovih učinkov.
