Dodatki za spanje
Spanje odvzame kar tretjino življenja odraslega človeka, kljub temu pa je podcenjeno in prezrto. Večina ljudi zmotno meni, da je neproduktivna dejavnost in zgolj zapravljanje časa. Medtem pa je spanje ključno za regeneracijo telesa in utrjevanje spomina ter vpliva na razpoloženje in splošno psihofizično zmogljivost. Znanstveniki opozarjajo, da ima pomanjkanje spanja katastrofalne posledice za celotno telo. Spodbuja oslabljeno odpornost, slabša presojo, povzroča težave s koncentracijo in spominom ter povečuje tveganje za depresijo. Preberi več
Nesreča je, da motnje spanja in težave pri sproščanju prizadenejo vse več ljudi. Pogosto se pojavijo na živčnem ozadju, v obdobjih stalnega stresa, preobremenitve telesa s prevelikim številom dolžnosti, pretiranega telesnega ali intelektualnega napora. Takrat nastane začaran krog - spanec, ki naj bi bil čas počitka, sprostitve in regeneracije, ne pride, je plitev in prekinjen, zaradi česar vstanemo še bolj utrujeni in razočarani. V takšnih primerih so lahko v pomoč prehranska dopolnila.
Na voljo so številni naravni pripravki, ki spodbujajo sprostitev in umirjenost ter pomagajo spraviti telo v sproščeno stanje. Spodbujajo spanje, lahko izboljšajo kakovost spanja in odpravijo nočna prebujanja. Številni temeljijo na naravnih rastlinskih izvlečkih, kot so hmelj, baldrijan, melisa in magnolija. Odlične so tudi spojine, kot sta 5-HTP ali GABA. Vredno je razmisliti tudi o dopolnilih z magnezijem ali nekaterimi aminokislinami.
V tej kategoriji boste našli vrsto dodatkov, ki vam pomagajo pri sproščanju in koristijo vašemu spanju. Naša ponudba vključuje tako monopreparate kot mešanice z več sestavinami, sestavljene iz več ali več sinergijsko delujočih snovi.
